İçecekler
Hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimizi iyi hissetmenin etkili yollarından biri de beslenme düzenimizi kontrol altına almaktan geçiyor. Ancak hepimiz dönem dönem ipin ucunu kaçırabiliyor, aslında bize ait olmayan bir ödem ve şişlikle karşı karşıya kalabiliyoruz. Fazla kilolardan kurtulmak için hazırlanan diyet programlarına yapılacak minik ilaveler ya da değişiklikler de daha hızlı kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Detoks suları da diyet programına katabileceğin alternatiflerden biri. Detoks suyu en basitinden içine limon atarak yapabileceğin alkali bir su da olabilir ya da biraz daha etkili çeşidi olan sebze ve meyvelerin besin değerlerini koruyarak sıkılmasıyla oluşan su da detoks suyudur. Türkiye’nin ilk detoks suyu markası Juico detoks içecekleri ile hem vücudunu hem de diyet programını destekleyebilirsin.
Devamını oku...
Detoks Suyu Faydaları Nelerdir?
Detoks suyu ne işe yarar ve nasıl kullanılır sorusunun cevabını biraz yakından inceleyelim. Detoks suyu faydalarının en başında vücudun toksinleri atmasına ve vücudun arınmasına yardımcı olmak gelir. Kızarmış yiyecekler, alkol, kafein gibi yorucu maddelerle karaciğerimizi yorduğumuz için, vücut kendi başına yaptığı bu arınma işlemini gerçekleştiremediği için dışarıdan takviyelerle kendisine yardımcı olmak faydalı olur. Bu nedenle günlük beslenmeye detoks sularını ilave etmek vücudunda, özellikle göbek bölgesinde gözle görülür değişikliklere yol açabilir. Varsa fazlalıklardan ve özellikle ödem ve toksinlerden arınmak, daha rahat bir uyku, artan enerji seviyesi bu değişikliklerden sadece birkaçı.
Deneyince Vazgeçemeyeceğin Hazır Detoks İçecek Çeşitleri
Eğer şu an aklından detoks suyu içmek veya ilk defa denemek geçiyorsa fakat nasıl yapacağını veya başlayacağını bilmiyorsan Juico içeceklerine göz atabilirsin. Hazırladığın diyet programına tamamen taze, soğuk sıkım (cold press) sebze ve meyve sularından oluşan detoks içeceklerini katabilirsin. Juico’nun farklı tat ve renklere sahip sıvı beslenme ürünleri arasında ilgini çekebilecek birçok içecek çeşidi var. Yeşil sebzelerden oluşan Yeşil içeceği, ananas ve elmalı Tatlı Sarı, kök sebzeli Kırmızı, fermente içecek Zencefil Sirke, son dönemlerin popüler içeceği Kereviz, hurmalı kaju sütü Beyaz, kışın narlı Nar Çiçeği, yazın karpuzlu Pembe, zerdeçallı badem sütü Zerdeçal Latte Juico’nun taptaze, lezzetli ve arındırıcı içeceklerinden sadece birkaçı. Haydi hemen başla!
Juico Detoks Sıvı Beslenme Ürünleri Nasıl Tüketilir?
Juico detoks içecekleri iki şekilde tüketilebilir.
1) Öğünde detoks suyu tüketmek
2) Sıvı detoks programı uygulamak
1) Öğünde detoks suyu: Öğünde detoks suyu içmek hem günlük kalori alımını düşürür, hem de detoks suları tok tuttuğu için öğün sonrası atıştırmayı azaltır. Örnek olarak haftanın belirli günleri kahvaltıda ağırlıklı sebzelerden oluşan yeşil bir detoks suyu Yeşil ile güne başlayabilirsin. Ya da akşam yemeği yemek yerine haftanın bir kaç günü kırmızı sebzelerden oluşan detoks suyu Kırmızı tüketebilirsin. Akşam yenen ağır bir yemek yerine, hücrelerini besleyecek ama vücuda fazla kalori eklemeyecek bir detoks suyu tüketmek fazlalıklardan kurtulmak için etkili bir yöntem olur.
2) Sıvı detoks: Sıvı detoks ya da juice cleanse, gün boyu detoks suyu ve kuruyemişlerle hazırlanmış protein ağırlıklı içecekler tüketerek yapılan kısa süreli sıvı beslenme programlarıdır. Bir ya da 2-3 gün yapılır ve ödem atma işlemi hızlandırılır. Gün boyu tüketilecek bu içecekleri her gün hazırlamak zor olabileceği için Juico’nun taze hazırlayarak eve gönderim yaptığı paketleri tercih edebilirsin.
Ayrıca sadece günlük beslenmendeki sebze-meyve miktarını arttırmak ve sağlıklı besin tüketimini yükseltmek için de günlük beslenme alışkanlığına detoks sularını ekleyebilirsin.