Juico Intermittent - Aralıklı Oruç Programı

Juico Intermittent - Aralıklı Oruç Programı

Juico Intermittent, 5 gün boyunca uygulayacağın, içeriği ve öğün saatleri diyetisyenimiz tarafından belirlenmiş aralıklı oruç diyet programıdır. Intermittent fasting diyetinin en önemli noktası beslenme saatlerinin doğru belirlenmesi olduğu için paketteki bilgi formuna uymanı tavsiye ederiz. Son öğünün bittiğinde ertesi sabaha kadar sadece su ve bitki çayı tüketebilirsin. İhtiyaç hissedersen sütsüz şekersiz bir kahve, çay, ya da sade soda da tercihin olabilir.

Not 1: Juico Intermittent programı Salı sabahları başladığı için takvimde sadece Pazartesi akşamı veya Salı sabahını seçebiliyor olacaksın. Tercihine göre Pazartesi akşam veya Salı sabah ilk 2 günlük programını, Çarşamba akşam veya Perşembe sabah ise kalan 3 gününü teslim edeceğiz. Pazartesi akşam teslimatı tercih edersen 2. teslimatın da otomatik olarak Çarşamba akşam olacak, Salı sabah tercih edersen Perşembe sabah.

Not 2: "İçinde Neler Var?" bölümü örnek menüyü göstermek amacıyla hazırlanmış olup paketin ilk 2 gününün içeriğini yansıtır. 5 Günlük menünün tamamını "Kullanım" kutusundan inceleyebilirsin.

Toplam Kalori: 900 kalori (Günlük ortalama)

441,00 TL / 5 Günlük

HANGİ JUİCO BANA GÖRE?

TESTİ ÇÖZ

İçinde neler var?

  • Beyaz: Hurma Suyu, Kaju, Tarçın

    355 kalori


  • Havuçlu Powerball - 2'li Paket: Havuç, Hurma, Fındık, Yulaf, Hindistan Cevizi Tozu

    88 kalori


  • Mantar Çorbası: Maydanoz, Havuç, Zeytinyağı, Mantar, Soğan, Sebze Suyu, Patates, Tuz

    64 kalori / 265 gram


  • Kinoa Salatası: Ispanak, Kinoa, Turp, Yeşil Elma

    283 kalori (sos ile) / 213 gram



  • Avokadolu: Elma, Ispanak, Avokado, Armut

    130 kalori / 500 ml


  • Granola Bar: Elma, Bal, Hurma, Fındık, Yulaf, Kuru Kayısı, Pekmez, Kabak Çekirdeği, Tuz

    148 kalori / 50 gram


  • Karabuğday Salatası: Marul, Kale, Karabuğday, Nohut, Domates

    267 kalori (sos ile) / 205 gram


  • Pancar Çorbası: Elma, Havuç, Pancar, Hindistan Cevizi Sütü, Arpacık Soğan, Defne Yaprağı, Tuz

    82 kalori / 265 gram


  • Chia Kraker: Yulaf, Chia Tohumu, Nohut, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Ay Çekirdeği, Tuz

    176 / 40 gram

HANGİ JUİCO BANA GÖRE?

TESTİ ÇÖZ

Kullanım

SALI
09:30 - 10:30 – Beyaz
11:30 - 12:30 – Havuçlu Powerball 2li
13:30 - 14:30 – Mantar Çorbası
17:00 - 18:00 – Kinoa Salatası + Kırmızı 300ml

ÇARŞAMBA
09:30 - 10:30 – Avokadolu
11:30 - 12:30 – Granola Bar
13:30 - 14:30 – Karabuğday Salatası
17:00 - 18:00 – Pancar Çorba + Chia Kraker

PERŞEMBE
09:30 - 10:30 – Matcha Tea Latte
11:30 - 12:30 – Çilekli Chia Puding
13:30 - 14:30 – Havuç Çorbası
17:00 - 18:00 – Kinoa Salatası + Yeşil Sirke

CUMA
09:30 - 10:30 – Yeşil
11:30 - 12:30 – Lemon Red
13:30 - 14:30 – Karabuğday Salatası
17:00 - 18:00 – Yeşil Çorba + Chia Kraker

CUMARTESİ
09:30 - 10:30 – Chia Kırmızı
11:30 - 12:30 – Matcha Powerball 2’li
13:30 - 14:30 – Gazpacho
17:00 - 18:00 – Mercimek Salatası + Pembe