7 Günlük Diyet Paketi - Pazartesi Başlangıç
Taptaze Juico yiyecek ve içeceklerinden oluşan 7 Günlük Diyet Paketine Pazartesi başla, 1 haftada farkı gör! Günlük beslenme listeleri ve protein oranı diyetisyenimiz tarafından hazırlanmış bu pakette taptaze Juico salataları, sebze dolu çorbalar, tatlı ve tuzlu ihtiyacını karşılayacak masum atıştırmalıklarla beraber lezzetli juicelar bulunuyor. 7 Günlük Diyet Paketi ile ne yiyeceğim diye düşünmeden bir haftada istediğin forma kavuş!
Not 1: 7 Günlük Diyet Paketi her Pazartesi sabah başlar. Bu nedenle takvimde sadece Pazar akşamı veya Pazartesi sabahı seçilebilir. 7 günlük paket sana 3 teslimatta gelecektir. Takvimde Pazar akşam teslimatını seçersen ilk 2 günlük menü Pazar akşamı gelecek, kalan günler ise sırasıyla Salı akşam ve Perşembe akşam teslim edilecektir. Pazartesi sabah teslimatını seçersen de, kalan günlerin Çarşamba sabah ve Cuma sabah teslim edilecektir.
Not 2: "İçinde Neler Var?" bölümü örnek menüyü göstermek amacıyla hazırlanmış olup paketin ilk 2 gününün içeriğini yansıtır. 7 Günlük menünün tamamını "Kullanım" kutusundan inceleyebilirsin.
Toplam Kalori: 940 kalori (Günlük ortalama)
İçinde neler var?
-
Red Power Shot: Zencefil, Pancar, Elma Sirkesi
15 kalori / 50 ml
-
Küçük Beyaz: Hurma Suyu, Kaju, Tarçın
213 kalori
-
Granola Bar: Elma, Bal, Hurma, Fındık, Yulaf, Kuru Kayısı, Pekmez, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Tuz
156 kalori / 40 gram
-
Kinoa Salatası: Ispanak, Kinoa, Turp, Yaban Mersini
283 kalori (sos ile) / 213 gram
-
93 kalori
-
Balkabağı Çorbası: Zencefil, Havuç, Hindistan Cevizi Sütü, Balkabağı, Sebze Suyu, Tuz, Acı Kırmızı Biber
69 kalori / 265 gram
-
Siyez Unlu Grissini: Hurma, Zeytinyağı, Tuz, Siyez Unu, Maya
98 kalori / 20 gramlık paket
-
Chia Kırmızı: Elma, Zencefil, Pancar, Çilek, Chia Tohumu, Muz, Üzüm Çekirdeği Yağı
195 kalori / 500 ml
-
Matcha Powerball - 2'li Paket: Kaju, Hurma, Hindistan Cevizi Rendesi, Matcha Çayı
1 powerball 72 kalori
-
Mercimekli Salata: Maydanoz, Havuç, Pancar, Yeşil Mercimek
290 kalori (sos ile) / 244 gram
-
Zencefil Sirke: Elma, Limon, Zencefil, Elma Sirkesi
108 kalori / 300 ml
-
Kış Çorbası: Ispanak, Havuç, Nohut, Domates, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek, Kimyon, Kişniş, Soğan, Sebze Suyu, Tuz
130 kalori / 265 gram
-
Chia Kraker: Yulaf, Chia Tohumu, Nohut, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Ay Çekirdeği, Tuz
176 kcal / 40 gram
Kullanım
PAZARTESİ
Kahvaltı Öncesi: Red Power
Kahvaltı: Beyaz 300ml
Ara Öğün: Granola Bar
Öğle: Kinoalı Salata
Ara Öğün: Nar Çiçeği 300ml
Akşam: Balkabağı Çorbası + Siyez Unlu Grissini
SALI
Kahvaltı: Chia Kırmızı
Ara Öğün: Matchalı Powerball 2li
Öğlen: Mercimekli Salata + Zencefil Sirke
Akşam: Kış Çorbası + Chia Kraker
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: Avokadolu
Ara Öğün: Granola Bar
Öğlen: Esmer Bulgurlu Kısır + Kvass
Akşam: Pancar Çorbası + Siyez Unlu Grissini
PERŞEMBE
Kahvaltı: Zerdeçal Late
Ara Öğün: Kakaolu Powerball 2li
Öğlen: Karabuğdaylı Salata
Ara Öğün: Yeşil 300ml
Akşam: Mantar Çorbası + Chia Kraker
CUMA:
Kahvaltı: Fit Yeşil
Ara Öğün: Kakaolu Chia Puding
Öğlen: Fit Kırmızı
Ara Öğün: Ruby Tea
Akşam: Mercimekli Salata + Çilekli Su Kefiri
CUMARTESİ:
Kahvaltı: Yeşil
Ara Öğün: Tatlı Sarı 300ml
Öğlen: Kinoalı Salata
Ara Öğün: Kırmızı 300ml
Akşam: Balkabağı Çorbası + Chia Kraker
PAZAR
Kahvaltı: Kahveli
Ara Öğün: Matchalı Powerball 2li
Öğlen: Yeşil Çorba
Ara Öğün: Sarı
Akşam: Humus + Siyez Unlu Grissini
