7 Günlük Diyet Paketi - Pazartesi Başlangıç
Taptaze Juico yiyecek ve içeceklerinden oluşan 7 Günlük Diyet Paketine Pazartesi başla, 1 haftada farkı gör! Günlük beslenme listeleri ve protein oranı diyetisyenimiz tarafından hazırlanmış bu pakette taptaze Juico salataları, sebze dolu çorbalar, tatlı ve tuzlu ihtiyacını karşılayacak masum atıştırmalıklarla beraber lezzetli juicelar bulunuyor. 7 Günlük Diyet Paketi ile ne yiyeceğim diye düşünmeden bir haftada istediğin forma kavuş!
Not 1: 7 Günlük Diyet Paketi her Pazartesi sabah başlar. Bu nedenle takvimde sadece Pazar akşamı veya Pazartesi sabahı seçilebilir. 7 günlük paket sana 3 teslimatta gelecektir. Takvimde Pazar akşam teslimatını seçersen ilk 2 günlük menü Pazar akşamı gelecek, kalan günler ise sırasıyla Salı akşam ve Perşembe akşam teslim edilecektir. Pazartesi sabah teslimatını seçersen de, kalan günlerin Çarşamba sabah ve Cuma sabah teslim edilecektir.
Not 2: "İçinde Neler Var?" bölümü örnek menüyü göstermek amacıyla hazırlanmış olup paketin ilk 2 gününün içeriğini yansıtır. 7 Günlük menünün tamamını "Kullanım" kutusundan inceleyebilirsin.
Toplam Kalori: 920 kalori (Günlük ortalama)
İçinde neler var?
-
Red Power Shot: Zencefil, Pancar, Elma Sirkesi
15 kalori / 50 ml
-
Küçük Beyaz: Hurma Suyu, Kaju, Tarçın
213 kalori
-
Kakaolu Powerball - 2'li Paket: Ham Kakao, Hurma, Fındık, Hindistan Cevizi Rendesi
1 powerball 73 kcal
-
Mercimekli Salata: Maydanoz, Havuç, Pancar, Yeşil Mercimek
290 kalori (sos ile) / 244 gram
-
Kvass: Pancar, Kaya Tuzu
57 kalori / 250 ml
-
Pancar Çorbası: Havuç, Pancar, Arpacık Soğan, Zeytinyağı, Kişniş, Sarımsak Tozu, Karabiber, Tuz
82 kalori / 265 gram
-
Siyez Unlu Grissini: Hurma, Zeytinyağı, Tuz, Siyez Unu, Maya
98 kalori / 20 gramlık paket
-
Avokadolu: Elma, Ispanak, Avokado, Armut
130 kalori / 500 ml
-
Granola Bar: Elma, Bal, Hurma, Fındık, Yulaf, Kuru Kayısı, Pekmez, Kabak Çekirdeği, Tuz
156 kalori / 40 gram
-
Siyez Bulgurlu Kısır: Marul, Maydanoz, Nane, Domates, Soğan, Siyez bulguru, Kapya Biber
275 kcal / 130 gram
-
Zencefil Sirke: Elma, Limon, Zencefil, Elma Sirkesi
108 kalori / 300 ml
-
Mantar Çorbası: Maydanoz, Havuç, Zeytinyağı, Mantar, Soğan, Sebze Suyu, Patates, Karabiber, Tuz
64 kalori / 265 gram
-
Chia Kraker: Yulaf, Chia Tohumu, Nohut, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Ay Çekirdeği, Tuz
176 kcal / 40 gram
Kullanım
PAZARTESİ
Kahvaltı Öncesi: Red Power
Kahvaltı: Küçük Beyaz
Ara Öğün: Kakaolu Powerball 2li
Öğle: Mercimekli Salata + Kvass
Akşam: Pancar Çorbası + Siyez Unlu Grissini
SALI
Kahvaltı: Avokadolu
Ara Öğün: Granola Bar
Öğlen: Siyez Bulgurlu Kısır + Zencefil Sirke
Akşam: Mantar Çorba + Chia Kraker
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: Chia Kırmızı
Ara öğün: Matchalı Powerball 2li
Öğlen: Kinoalı Salata
Ara Öğün: Yeşil 300ml
Akşam: Gazpacho + Siyez Unlu Grissini
PERŞEMBE
Kahvaltı: Zerdeçal Latte
Ara öğün: Fit Yeşil
Öğlen: Karabuğday Salatası
Ara Öğün: Pembe 300ml
Akşam: Yeşil Çorba + Chia Kraker
CUMA:
Kahvaltı: Avokadolu
Ara Öğün: Granola Bar
Öğlen: Pancar Çorbası
Ara Öğün: Sarı
Akşam: Humus + Grissini
CUMARTESİ:
Kahvaltı: Beyaz 300ml
Ara Öğün: Çilekli Chia Puding
Öğlen: Kavuniçi
Ara Öğün: Yeşil 300ml
Akşam: Siyez Bulgurlu Kısır + Çilekli Su Kefiri
PAZAR
Kahvaltı: Kahveli
Ara Öğün: Kakaolu Powerball 2li
Öğlen: Mercimekli Salata + Yemyeşil 300ml
Akşam: Mantar Çorbası + Chia Kraker
