7 Günlük Diyet Paketi - Pazartesi Başlangıç
Taptaze Juico yiyecek ve içeceklerinden oluşan 7 Günlük Diyet Paketine Pazartesi başla, 1 haftada farkı gör! Günlük beslenme listeleri ve protein oranı diyetisyenimiz tarafından hazırlanmış bu pakette taptaze Juico salataları, sebze dolu çorbalar, tatlı ve tuzlu ihtiyacını karşılayacak masum atıştırmalıklarla beraber lezzetli juicelar bulunuyor. 7 Günlük Diyet Paketi ile ne yiyeceğim diye düşünmeden bir haftada istediğin forma kavuş!
Not 1: 7 Günlük Diyet Paketi her Pazartesi sabah başlar. Bu nedenle takvimde sadece Pazar akşamı veya Pazartesi sabahı seçilebilir. 7 günlük paket sana 3 teslimatta gelecektir. Takvimde Pazar akşam teslimatını seçersen ilk 2 günlük menü Pazar akşamı gelecek, kalan günler ise sırasıyla Salı akşam ve Perşembe akşam teslim edilecektir. Pazartesi sabah teslimatını seçersen de, kalan günlerin Çarşamba sabah ve Cuma sabah teslim edilecektir.
Not 2: "İçinde Neler Var?" bölümü örnek menüyü göstermek amacıyla hazırlanmış olup paketin ilk 2 gününün içeriğini yansıtır. 7 Günlük menünün tamamını "Kullanım" kutusundan inceleyebilirsin.
Toplam Kalori: 940 kalori (Günlük ortalama)
İçinde neler var?
-
Red Power Shot: Zencefil, Pancar, Elma Sirkesi
15 kalori / 50 ml
-
Küçük Beyaz: Hurma Suyu, Kaju, Tarçın
213 kalori
-
Granola Bar: Elma, Bal, Hurma, Fındık, Yulaf, Kuru Kayısı, Pekmez, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Tuz
156 kalori / 40 gram
-
Kinoa Salatası: Ispanak, Kinoa, Turp, Yaban Mersini
283 kalori (sos ile) / 213 gram
-
Zencefil Sirke: Elma, Limon, Zencefil, Elma Sirkesi
108 kalori / 300 ml
-
Pancar Çorbası: Havuç, Pancar, Arpacık Soğan, Zeytinyağı, Kişniş, Sarımsak Tozu, Karabiber, Tuz
108 kalori / 265 gram
-
Siyez Unlu Grissini: Hurma, Zeytinyağı, Tuz, Siyez Unu, Maya
98 kalori / 20 gramlık paket
-
Yeşil: Elma, Ispanak, Limon, Kara Lahana, Marul, Maydanoz, Salatalık, Zencefil, Pazı
135 kalori
-
Kakaolu Powerball - 2'li Paket: Ham Kakao, Hurma, Fındık, Hindistan Cevizi Rendesi
1 powerball 73 kcal
-
Mercimekli Salata: Maydanoz, Havuç, Pancar, Yeşil Mercimek
290 kalori (sos ile) / 244 gram
-
Zencefilli Kombucha: Zencefil, Pancar Şekeri (maya için), Su, Siyah Çay, Kombucha Kültürü
48 kalori / 250 ml
-
Yeşil Çorba: Ispanak, Kabak, Dereotu, Soğan, Tuz
48 kalori / 265 gram
-
Chia Kraker: Yulaf, Chia Tohumu, Nohut, Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Ay Çekirdeği, Tuz
176 kcal / 40 gram
-
Chia Kırmızı: Elma, Zencefil, Pancar, Çilek, Chia Tohumu, Muz, Üzüm Çekirdeği Yağı
195 kalori / 500 ml
-
Küçük Yeşil: Elma, Ispanak, Limon, Kara Lahana, Marul, Maydanoz, Salatalık, Zencefil, Pazı
81 kalori
-
Esmer Bulgurlu Kısır: Marul, Maydanoz, Nane, Domates, Soğan, Kapya Biber, Esmer Bulgur
487 kcal / 230 gram
-
Kvass: Pancar, Kaya Tuzu
57 kalori / 250 ml
-
Havuç Çorbası: Ispanak, Zerdeçal, Zencefil, Havuç, Zeytinyağı, Soğan
56 kalori / 265 gram
-
Siyez Unlu Grissini: Hurma, Zeytinyağı, Tuz, Siyez Unu, Maya
98 kalori / 20 gramlık paket
Kullanım
PAZARTESİ
Kahvaltı Öncesi: Red Power
Kahvaltı: Beyaz 300ml
Ara Öğün: Granola Bar
Öğle: Kinoalı Salata + Zencefil Sirke
Akşam: Pancar Çorbası + Siyez Unlu Grissini
SALI
Kahvaltı: Yeşil
Ara Öğün: Kakaolu Powerball 2li
Öğlen: Mercimekli Salata
Ara Öğün: Zencefilli Kombucha
Akşam: Yeşil Çorba + Chia Kraker
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: Chia Kırmızı
Ara Öğün: Yeşil 300ml
Öğlen: Esmer Bulgurlu Kısır + Kvass
Akşam: Havuç Çorbası + Siyez Unlu Grissini
PERŞEMBE
Kahvaltı: Zerdeçal Late
Ara Öğün: Matchalı Powerball 2li
Öğlen: Karabuğdaylı Salata + Çilekli Su Kefiri
Akşam: Gazpacho + Chia Kraker
CUMA:
Kahvaltı: Kahveli
Ara Öğün: Granola Bar
Öğlen: Fit Kırmızı
Ara Öğün: Yeşil 300ml
Akşam: Kinoalı Salata + Tatlı Sarı 300ml
CUMARTESİ:
Kahvaltı: Avokadolu
Ara Öğün: Kakaolu Chia Puding
Öğlen: Mantar Çorbası
Ara Öğün: Kırmızı 300ml
Akşam: Humus + Siyez Unlu Grissini
PAZAR
Kahvaltı: Fit Yeşil
Ara Öğün: Kakaolu Powerball 2li
Öğlen: Mercimekli Salata
Ara Öğün: Sarı
Akşam: Yeşil Çorba + Chia Kraker
